流產後多久來月經正常你們瞭解嗎？流產不是什麼小事，它嚴重危害着女性朋友的身體健康，所以流產後的一小段時候不來月經也是很正常的，但時間長了可不行。想知道流產後多久可以再孕以及流產後多久來月經嗎？那就一起來看看吧。
人流後一般一個月左右來例假，但受子宮內膜及卵巢恢復情況及內分泌影響，有可能出現短暫異常，調整期可爲3個月。但如果流產後有夫妻生活，不能排除再次懷孕的可能。因此在人流手術後的一個月內是禁止夫妻生活的。
人流後在短時間內卵巢即恢復正常的排卵功能，在人流後的3幾個月內月經有不規律是正常現象，而且月經週期有時可能受外界因素的影響。人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等月經失調現象。
這種情況一般在2-3個月後恢復正常，少數人持續時間較長。人流手術後來月經的情況，也要根據個人懷孕日數不同，個人體質不同，時間也是會不一樣的。
一般來說，早孕人流後就會跟隨着第二個月經週期，而在很多情況下多久來月經，由於無痛人流引起機體激素的變化，也可能導致排卵向後推遲。
同時月經也就隨之向後順延，所以就會出現無痛人流術後一個月或幾個月還不來月經的現象。如果月經推遲7--10天以上，一定要到醫院做個詳細檢查。
1、如果發現自己有月經異常情況，那麼要及時去正規醫院檢查，避免人流不全、人流併發症、婦科疾病等！
2、流產後一定要臥牀休息2-3天，千萬不要流產後就着急上班，而且在半個月內不要乾重活、碰冷水，吃生冷寒涼食物，要注意保暖避免受冷感冒！
3、多吃豬肉、雞肉、牛肉、魚、動物內臟、豬血、雞血等補血食物、雞蛋，蔬菜、豆製品等蛋白質或者維生素比較多的食物，主食則以流食、半流食好像白粥、麪條，軟米飯等爲主，加強營養增強體質，還有助於子宮卵巢恢復！
4、注意避孕，避免再次懷孕，流產後最好等子宮完全恢復再懷孕，一般起碼要滿三個月，最好滿6個月！
5、流產一個月內千萬不要吃辛辣刺激寒涼的食物，如辣椒、胡椒、酒、過冷過酸的食物、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不然很容易導致月經不調的！
6、流產後要注意下體清潔衛生，勤清洗，勤換衛生巾，陰道流血還沒有完全乾淨前不能坐浴盆浴，儘量淋浴，而且一個月內是不能夫妻生活的，以免感染婦科疾病！
7、流產後千萬不要生氣，憂愁不開心，而且不能過於勞累，要保持心情愉快，作息要健康有規律，不要經常熬夜、滿一個月後要適當運動！
如果條件不允許，最少應臥牀休息2-3天。以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在墮胎後半月內不要從事重體力勞動。
尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
流產後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。
流產後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。關於更多健康問題，請點擊人流後多久可以出門 一定要重視流產後休息
許多女性在流產之後都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。
