耳鳴是指沒有外界聲源的刺激下，主觀主動發生耳鳴的現象，那麼解決耳鳴方法有哪些？
解決耳鳴方法
如果檢查沒有發現其餘的疾病，只是單純的耳鳴，很可能是長期過大的壓力引起了精神緊張，這時只需要適度的緩解壓力，放鬆心情就可以了。但對於長期嚴重的耳鳴，需要引起重視。恐怕身體有其餘的狀況，必須馬上去看醫生，避免造成失聰等更嚴重的影響。合理用藥疏通血管，擴張血脈，醫療機構治療。可考慮鍼灸緩解耳鳴。中醫的治療方法非常有效，有時可以解決很多西藥無法解決的疾病。
耳鳴的患者平常要保持高興。平時要保持心情愉悅，不要精神緊張。通過調劑日常飲食治療。保證睡眠，不熬夜，睡覺前用熱水泡腳，可以促進睡眠。請不要長時間戴耳機。防止中耳炎的發生。請不要在吵鬧的地方呆太久。減少脂肪攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化發生，耳供血不足導致耳鳴。
在日常生活中，不要長期受壓力過大的困擾，精神緊張、疲勞，休息時可以按摩放鬆耳神經，適量喝綠茶促進血液循環。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
