耳鳴在生活中很常見,大多人都會經歷過耳鳴。耳鳴給患者帶來的直觀感受是很不舒服,甚至有時候會出現短暫性耳聾的症狀，那麼睡覺起來耳鳴怎麼辦?
睡覺起來耳鳴怎麼辦
睡覺起來耳鳴緩解方法：1.點耳穴法。按耳前三穴(聲門、聽宮、聽會)、耳後、風池等。用拇指或中指，用力按壓，直到局部穴位有酸脹感。每個點持續30秒。
2.梳頭擦耳朵。用手和十指從前髮際線向後梳頭髮。當把頭髮梳到腦後時，把手掌貼在耳膜後面。左右各擦一次耳朵到臉頰，連續刷幾十次。3.捂耳敲鼓法：兩手掌分別捂住左右耳朵，使耳道與外界空氣隔絕。手指放在腦後，中指的背面被食指的肚子壓住，使食指從中指滑下，從而擊中後頸部的髮際線。可以聽到擊鼓的聲音，比如擊鼓，幾十下也叫擊鼓。
4、掌震法，雙手搓熱，雙掌分別貼住雙耳，然後突然鬆開，聽到“嘟嘟”聲，起到震震作用，共數十次。5.雙手拉耳，雙手握空拳，拇指和食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指在前彎，共拉數十次。然後雙手食指和中指分開，中指在前，食指在後，摩擦一次耳根，一共摩擦幾十次。希望這篇回答能幫助到您!
