盜汗是每個人都熟悉的，在正常情況下，無論是炎熱的夏天還是寒冷的夏天，有些人會出很多汗。夏天可以，因爲氣候炎熱，出汗是正常的，但有些女性在冬天經常出汗，尤其是在晚上或早上醒來的時候。那麼出盜汗是怎麼回事?
出盜汗是怎麼回事
盜汗常見原因包括室內溫度高、被子厚、缺鈣和肺結核等。當環境溫度較高，被子較厚時，汗腺會張開，汗液增多，屬於生理性出汗。缺鈣時，交感神經興奮，交感神經支配汗腺，導致汗腺分泌增加。缺鈣引起的盜汗在前半個晚上很明顯，在後半個晚上減少。由於毒素的作用，結核病可引起盜汗，通常表現爲整夜出汗。
如果在生活中經常出汗，可以加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣。平時也要注意作息結合，在飲食方面，應該注意規律。通常，應該少吃辛辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。只有這樣汗腺才能正常分泌，也可以吃一些中藥調理，也可以吃一些生薑、黃柏、黃芩、銀柴胡等。這些對體虛盜汗的患者有很大的好處。平時也可以喝一些銀耳和紅棗粥，這對腎虛患者很有好處
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
