高血壓是一種常見的心血管疾病,會引起頭暈無力,嚴重影響正常生活的工作,那麼高血壓的影響因素？
高血壓的影響因素
高血壓影響因素一是遺傳因素臨牀常見,多有明顯家族病史,二是環境因素。例如,由於高血壓被公認爲低鹽低脂飲食,不同地區的血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽的攝入有關,鈉鹽攝入越多,血壓水平和患病率越高,三是精神因素,腦力勞動者的高血壓是體力勞動者。
在原發性高血壓中,患者需要改善自己的生活方式,大部分患者還需要藥物治療。生活方式的改善包括飲食低鹽、低脂肪、戒菸限酒、合理運動、保持精神放鬆、避免精神壓力。確診爲高血壓二級的患者除調整生活方式外,還需定期服藥。
高血壓患者飲食宜低鹽、低脂、清淡、低熱量、低動物脂肪,目的是在維持充足營養的同時降低血脂水平。減少鹽的攝取,一天攝取6克以下的鹽。少吃多吃,不能吃得太飽。三淡白,飲食富含維生素和植物蛋白質,減少飽和脂肪酸膽固醇和糖質。希望我這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
