利用鼻咽拭子做核酸需要深入受檢者鼻咽腔後壁，可能產生噁心、難受的情況，此時若採用頭部微微後仰、放鬆做深呼吸的正確姿勢配合採集可以緩解不適。具體如下：
1.受檢者取坐位配合檢測，頭部微微向後仰，放鬆全身肌肉。
2.當拭子進入受檢者鼻腔後，受檢者可以時做深而慢的呼吸動作，繼續放鬆身體配合。
3.當檢測結束後，如有噁心或其他不適，可移動至人流量小、空氣流通的空曠區域靜坐休息15-30分鐘。
