月經對於女性來說非常重要，月經若不規律會影響身體健康，有些女性不會算月經天數，那麼月經天數怎麼算？
月經天數怎麼算
女性月經天數稱爲月經期，即月經持續的時間，一般爲2至8天，平均4至6天。月經天數計算從出血第一天開始，無陰道，血結束。正常月經具有周期性和自限性。月經期一般無特殊症狀，但經期由於盆腔充血和前列腺素的作用，部分婦女會出現下腹和腰骶部墜脹不適或宮縮痛。
女性經期注意事項特別多，應該首先注意按時更換衛生巾。通常建議在2小時左右更換，衛生巾通氣性差，容易導致外陰炎感染，甚至可能誘發婦科疾病。接下來應該注意月經期的飲食。需要多吃有補血效果的食物，注意不要飲酒和吃太多寒性食物，以免誘發痛經等不愉快的症狀。最後注意月經期衛生，可每日用熱水沖洗外陰，但不能在月經期做骨盆、洗澡。
若月經異常，月經不調、內分泌失調，多是激素分泌異常、卵巢疾病、宮腔疾病、精神壓力、環境因素等導致的，建議及時去婦科就診。希望這篇回答能幫到您！
