視力問題在人們中已變得非常普遍。特別是近年來，人們的生活習慣發生了巨大變化，電子產品成爲不可或缺的一部分，導致近視和散光的發病率大大增加。有鑑於此，應該加強對近視散光的認識，以便平時採取預防措施，那麼近視和散光是什麼？
近視和散光是什麼
近視是一種由眼調節異常引起的屈光不正，眼睛是視覺器官，眼睛就像照相機。物體反射的光通過角膜、晶體、瞳孔、玻璃體等，聚焦在視網膜的黃斑上，然後通過視神經將感知到的信息傳遞給大腦。散光是指眼睛的一種屈光不正狀態，在青少年中很容易發生。
這是視覺形成的過程。當眼球處於放鬆的調節狀態時，遠處物體發出的光穿過眼球，不能聚焦在視網膜上，而是在視網膜前面，因此看到一個模糊的圖像。長期不良的眼位會刺激散光的發生，並進一步加重症狀，這些不良姿勢主要指躺下、看書、玩手機、眯眼、眯眼等，會導致眼瞼壓迫眼睛，影響正常視力。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
