在日常生活中，可以經常按摩眼睛，這有利於近視散光的恢復和眼睛的護理。主要按摩清明、天營等眼周穴位，每次約10分鐘，每天三次。按摩能有效刺激穴位，促進局部血液循環，改善近視和散光症狀。那麼什麼是散光近視眼？
什麼是散光近視眼
散光和近視屬於屈光不正，是兩種不同的屈光狀態。雖然兩者都會導致視力下降，會形成不同的圖像。近視散光主要是由於平時眼睛使用不當引起的。因此，要促進近視散光的恢復，首先需要正確使用眼睛。例如，平時閱讀和寫作時，光線應充足柔和。閱讀時，眼睛要離書30到40釐米。不要躺在牀上看書，此外，在使用手機和電腦時，應特別注意知識高度應低於眼睛水平，這可以防止散光，並對恢復起到作用。
注意保持良好的坐姿是預防近視和散光的重要方法，在日常生活中閱讀、寫作和看電腦時，應該保持正確的姿勢，並選擇適合身高的座椅。讀書和做作業時，眼睛和物體之間的距離至少爲35釐米。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
