血糖，是血液中葡萄糖的濃度，能反映身體血糖的高低。葡萄糖是可以直接利用供給能量的主要能源，特別是大腦的功能。那麼，正常人會低血糖嗎？
正常人會低血糖嗎
正常人會低血糖，常見於空腹不能正常進食或食物來源不足的情況。身體的能量來源主要是碳水化合物、蛋白質、脂肪，主要是碳水化合物供給。如果沒有足夠的碳水化合物供給，血糖會下降，身體會發生一連串的反應。此時，興奮交感神經，動員體內積蓄的糖原，轉化爲葡萄糖釋放到身體中使用。如果一段時間沒有外源能量的補充，身體會消耗脂肪和蛋白質，患者會出現酮症和消瘦。
低血糖可導致頭暈、煙火出汗，雙腳和雙手無力，甚至暈倒。是由於飲食不規則造成的。發作時喝糖水或吃巧克力可以緩解症狀。
正常人低血糖首先要合理飲食，注意肉與肉的搭配。平時可以多吃棗、糖等可以補血的食物。另外，還可以適量補充鹽分，經常吃高蛋白和高膽固醇類食物，避免低血糖。其次，要注意多運動。鍛鍊可以提高抵抗力和免疫力，低血糖症狀逐漸改善。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
