隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃黑芝麻嗎？
尿酸高可以吃黑芝麻嗎
黑芝麻是低嘌呤食物，所以尿酸高的話可以吃黑芝麻，但需要適量食用。黑芝麻含有大量油脂，長期大量食用可能擾亂患者血脂代謝，加重腎臟負擔。導致尿酸上升的高嘌呤食物種類比較多，動物內臟、啤酒、海鮮等比較常見。如果攝入這類食物過多，嘌呤在體內轉化爲尿酸，體內尿酸滯留過多，患者體內尿酸值超過420mmol/L，可診斷爲高尿酸血癥。
黑芝麻屬於低嘌呤類食物，含有大量脂肪和蛋白質、維生素a、維生素e、卵磷脂等營養成分，具有保護健胃、肝臟、促進紅細胞生長的作用，可以補充營養。尿酸高的患者可以適量食用黑芝麻，不會導致尿酸上升。但黑芝麻油脂含量較高，尿酸高的患者通常腎功能較差，長期大量攝入油脂可能導致脂肪代謝紊亂，加重腎臟負擔，尿酸高的患者應注意不要吃黑芝麻過多。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
