脂肪肝是因爲脂肪在細胞內堆積過多而形成了一種病症，對於脂肪肝患者來講，飲食的控制是非常重要的，那麼中度脂肪肝吃什麼食物?
中度脂肪肝吃什麼食物
中度脂肪肝患者需要飲食上的控制，主要是食譜成分的調整和飲食量的控制。脂肪肝患者的主要原因是營養過剩、肥胖，食譜成分的調整和飲食量的控制也非常重要，建議中度脂肪肝患者以低糖、低脂、膳食纖維豐富的食物爲主，多吃蔬菜，多吃水果，還要注意蛋白質的攝入。
低糖、低脂肪、膳食纖維豐富的食物，以全穀物食物爲主，全穀物食品主要包括蕎麥、燕麥、玉米、小米等粗糧。另外，控制高糖飲料、成品食品、點心的攝取，在控制以動物性脂肪爲中心的飽和脂肪酸的攝取的同時，也要控制油炸食品、燒烤、人造黃油等富含反式脂肪酸的食品的攝取。飲食量也要控制，建議患者每天減少500-1000卡路里。通過調整食譜成分、控制飲食量，再結合有氧運動，希望中度脂肪肝的患者，一年內體重會減少5%到10%，脂肪肝患者的病情得到控制。
另外建議出現病症後應及時去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行相應處理。希望這篇回答能幫助到您！
