我們每個人或多或少都有過頭疼的經歷,這是一種常見的疾病。引起頭疼的原因卻不是相同的,但是其中一個最主要的原因就是血脂高引起的，血脂高失眠頭疼怎麼緩解？
血脂高失眠頭疼怎麼緩解
高脂血症患者出現頭暈、失眠，說明患者腦動脈供血不足。一方面要降低血脂，另一方面要改善大腦的供血和腦細胞的功能。首先，患者要注意低鹽低脂飲食，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，每天定時運動，要注意堅持。患者可以服用活血化瘀的藥物，如銀丹心腦通、五福心腦清，也可以服用降脂藥物他他汀類。
患者應多吃含鉀蛋白質和維生素、含鈣的食物。鉀可以減輕鈉在體內的有害作用，促進鈉的排出，降低血壓。含鉀的食物有豆類、番茄、乳製品、海帶、鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜。水果包括橙子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜、魚、牛奶、瘦肉和豆製品。專家認爲，高血壓患者每天堅持食用高鈣食物，可以起到明顯的降壓作用。含鈣的食物有乳製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
患者還需要保持正常規律的作息，平時多做體育鍛煉，但要注意身體能承受的範圍。希望這篇回答能幫助到您!
