炎炎夏日，在高溫環境下工作或停留，容易中暑。一些自身抵抗力差的人，即使遇到短時高溫，也容易中暑。那麼，中暑吃什麼好呢？
中暑吃什麼好
中暑後要有清淡易消化的飲食，有助於補充人體營養，幫助身體恢復。剛開始要給一些流質飲食，比如涼粥、麪條，多喝水。待病情逐漸好轉後，你要過渡到半流質飲食，再過渡到正常飲食。可以吃一些清熱的食物，如綠豆湯、薄荷茶、苦鹹水、苦瓜茶、菊花茶、西瓜、冬瓜茶、黃瓜等。並在中暑時注意休息，待在通風陰涼的地方。
中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季胃腸道的消化功能。如果吃了很多油膩的食物，會增加胃腸道的負擔，使大量血液停留在胃腸道，輸送到大腦的血液會相對減少，人體會感到疲勞加重，更容易引起消化不良。中暑者應多次少量飲水，避免暴飲暴食。還要避免吃補品。
在炎熱的夏天，不妨經常吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及備受推崇的綠豆湯等食物，可以預防中暑，幫助大家對抗炎熱的夏天。希望這篇回答能幫助到您！祝您身體健康，生活愉快！
