在經期的時候是可以喝紅糖水的，從中醫的角度來說有一定的溫補作用，具有一定的補氣血的效果。尤其適合生理期的女性，因爲這一時期女性的體質相對較差，有的時候會出現身體怕冷的一些表現，喝一杯溫熱的紅糖水，有驅寒保暖的作用。那麼經期喝紅糖水好嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
經期喝紅糖水好嗎
紅糖的好處在於溫而補之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖也有不錯的進補作用。其實紅糖水也是可以天天喝的，但最好別喝太多咯。畢竟紅糖水糖分比較高，不建議給寶寶天天喝紅糖水，其實大人也最好隔開幾天喝一次比較合適。如果是經期的女性，連續幾天喝也是OK的，但要適量，喝完之後最好多喝點開水。
知識拓展：來月經喝紅糖水注意事項
雖然月經時候喝紅糖水對身體有好處，也能夠起到補充月經出血的效果，但是，在服用紅糖水的時候不能夠有將紅糖水製冷以後再服用的情況出現，因爲如果製冷以後再服用的話就可能會讓痛經和肚子痛等等問題找上自己，也不要在紅糖水裏面放入一些這樣或者是那樣的東西，因爲放入亂七八糟的東西只會讓這些東西發生反應以後出現異常。
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