生活中，很多女性在經期出現痛經時，都會用暖水袋熱敷小腹部位；或是喝一些紅糖水、薑糖水，以幫助腹部的寒氣排出體外，減輕痛經的症狀；而有些女性覺得經期敷熱水袋對身體不好。那麼，經期敷熱水袋的危害有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
經期敷熱水袋的危害
一般來說，經期用熱水袋熱敷下腹部，會使經血流出順暢，減少痛經的症狀，可緩解疼痛。但是，由於其熱效應，會使血液循環加快；則危害就是會導致月經量增多，且這種增多隻是暫時的；當不敷熱水袋後，局部溫度又會恢復到原來的狀態。因此，月經血量又會恢復到原來的量，則危害不大。另外，如果在月經期出現下腹部疼痛，可喝點熱的紅糖水，使月經血流出順暢，且還有消除疲勞、緩解痛經，以及補血的效果。
知識拓展：經期吃什麼比較好
1、紅糖
紅糖是生活中常見的食物，其性溫、味甘，歸脾經。具有解肝、活血、活血、清淤、祛惡露的作用。在月經期間喝紅糖水，有助於消除毒素、消除充血，可以使身體暖和，並增加能量；激活血液循環，加速血液循環，且也能更順暢排出。
2、紅棗
紅棗可起到很好的補血效果，且還比較甜；在月經期間適當吃一些紅棗粥，可以幫助女性排毒和排污血。且這個特殊的時期，可以放肆的吃甜食，不用擔心發胖的問題。此外，還可吃些麪條，可緩解痛經以及腰痠的現象。
3、紅豆
月經來潮時女性會由於失血而缺乏蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素，尤其是月經量多的人。此時，如果能喝一碗紅豆湯或是紅豆粥，不僅可以起到美容補血的效果，還能排毒排污血，且效果很不錯。
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