月經期通常可以熱敷腰部，能夠緩解不適。具體分析如下：
月經期間由於盆腔充血，女性可能會出現經血循環不暢的現象，出現腰腹部不適，或者出現痛經，通過熱敷能夠促進局部血液循環，促進經血排出，緩解腹部不適，能夠起到暖宮的作用。但是在熱敷腰部時要注意熱敷的溫度，並且要隔着衣服熱敷，以免溫度過高對皮膚造成灼傷。
如果痛經比較嚴重，可以在醫生指導下使用止痛的藥物緩解，比如元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
