頸椎病，是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨牀綜合症，對患者的健康以及生活的危害都非常大。那麼，天天熱水袋敷頸椎好嗎？接下來就給大家解答這個問題。
天天熱水袋敷頸椎好嗎
一般來說，用熱水袋敷頸椎肯定是有效果的。中醫認爲，頸椎部位爲穴位聚集之地，肩井、大椎、鳳池等穴位，均位於其四周，則易感風寒或督脈受損、經脈痹阻、氣血不足等情況；很容易導致頸椎骨、椎間盤，及其周圍纖維結構損害。而通過熱敷，可以直接作用於穴位部位祛除寒邪活血通絡。同時，建議患者日常保護好頸部，不要長時間低頭打字、上網或看電視，睡覺枕頭不要太高、太硬，以減輕頸椎負擔；利於緩解頸部不適。
知識拓展：頸椎病如何自我治療
1、頸部按摩
頸椎病患者可通過頸部按摩進行自我治療；具體方法爲十指交叉，放在頸部後面，輕輕的進行摩擦，連續做五十次左右；一定要按摩到頸部有微微發熱的感覺，通過這種方法可放鬆頸部肌肉，改善頸椎不適的症狀。
2、做頸椎操
具體做法爲，先把身體和肩膀都放鬆，然後頭部向右轉，再慢慢回到中間的位置，然後再慢慢的轉到左邊，再轉回中間，每次需要重複十次左右。因頸椎操能在很大程度上緩解頸椎病的症狀，是一種非常好的自我療法。
3、改善不良姿勢
頸椎病患者一定要停止做低頭或伏案工作這種不良的姿勢，可選擇有利於頸椎健康的枕頭，否則會影響頸椎的健康，因爲枕頭太高或太低都會影響頸椎。有利於頸椎健康的枕頭的標準爲，枕頭寬度應達到肩部，高度約10釐米，中間低，兩端高。
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