兩個乳房脹痛的原因可分爲病理性的因素和生理性的因素，生理性的因素主要是因爲青春期的女性，雌激素作用於乳腺組織，引起乳腺組織充血、水腫，從而出現脹痛，月經初潮後即可消失，爲正常生理現象，不需特殊處理。
而病理性因素主要是乳腺囊性增生，多發於育齡期婦女，爲體內內分泌紊亂導致的乳腺增生和退行性的改變，臨牀表現爲雙側乳房脹痛，並伴有乳腺增生結節形成，而疼痛多在月經前加重，月經後可緩解。如果脹痛不是很明顯，可以先通過飲食的調整，多吃蔬菜，避免保健品，豆製品，豆漿，豆奶的攝入，適當按摩乳房，有助於改善。
如果疼痛加劇一般使用消炎丸的藥物來進行治療，大多數是因爲乳腺增生、乳腺纖維瘤的原因所造成的乳房脹痛，還會伴隨着有腫塊。一定要去醫院做一個乳房超聲的檢查，明確病因針對性的治療，不可盲目的使用藥物，在治療的時候乳房儘量不要受到擠壓。
