雖說產後媽媽的身體要全面進補,要全方位的攝入各種營養,但是媽媽們一定要小心了,有些東西也是產後媽媽不能夠吃的哦。
比如：
1、富含植物酸的蔬菜，如竹筍，菠菜等，會影響鈣，鐵，鋅等微量元素的吸收。
2、寒涼性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。
3、辛辣等刺激性蔬菜，如韭菜，大蒜，辣椒等。
女性在生產之後體質比較弱，出汗也非常多，容易造成產後腸道蠕動緩慢。這些食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
