轉氨酶升高是個很常見的情況，並不一定是肝臟出了問題。因爲轉氨酶非常敏感，很多因素會引起轉氨酶正常值的上下波動，健康人在一天之內的不同時間檢查，轉氨酶測量結果都可能不一樣。那麼，轉氨酶高怎麼調理呢？接下來爲大家解答一下。
轉氨酶高怎麼調理
1、藥物調理
體內轉氨酶升高，提示肝細胞的損傷，肝細胞的損傷都是有病因的，針對轉氨酶的升高，可以用保肝降酶的藥物，比如甘草酸類的藥物或多烯磷脂酰膽鹼類的藥物，同時要對轉氨酶升高的病因來進行處理。
2、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有大量的維生素和氨基酸，如柑橘、獼猴桃、蘋果、芹菜等。氨基酸是維持轉氨酶最重要的成分之一，不僅可以維持身體機能所需營養，還可以提高自身的免疫力。
3、菌類食物
可以幫助增加單核巨噬細胞的數量和白細胞的再生，有效的增強細胞的吞噬功能，幫助人體生成抗體，免除遭受外界病菌的侵害，對降低轉氨酶也有着一定的輔助作用。
4、蛋白質類食物
豐富的蛋白質含量可以幫助人體吸收營養，抵抗我們身體抗感染的能力，適度食用高蛋白的食物還可以幫助肝臟修復，避免肝功能受損，降低轉氨酶。
知識拓展：調理轉氨酶高的注意事項
1、忌辛辣
過於辛辣的食物會導致腸道出現溼熱的情況，肝膽機能也會出現減弱，出現氣機失調的現象，只要是患有肝臟疾病和轉氨酶偏高的患者，不可食用辛辣類食物。
2、忌菸酒
轉氨酶偏高患者要忌菸酒，酒精和煙進入到人體內都要被肝臟代謝，酒精會使得肝臟細胞受到破壞和干擾，直接損害到肝臟細胞，導致幹細胞快速壞死，加重病情。
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