小兒厭食是媽媽們最操心的問題了，不管怎麼誘導，寶貝就是胃口不開、拒食；其實這主要是飲食的餵養不當，損傷腸胃功能而引起的厭食，通過調節飲食，運用食療藥膳，是預防和治療小兒厭食症的有效方法，下面就爲媽媽們介紹4個有效的小兒厭食食譜。
原料：銀耳30克，豬肉100克，大棗10顆，食鹽適量。
做法：首先將銀耳洗淨泡發，豬肉洗淨切碎，與大棗一起放入鍋中大火燉熟，然後加入適量食鹽調味即可。
用法：可以給寶寶泡飯食用。
功效：養陰生津、益氣生津。三者合用，有效增強脾胃功能，改善消化不良、厭食症，特別適於脾胃氣陰不足之小兒厭食者。
原料：山楂500克，蜂蜜250克。
做法：挑選優質的山楂500克，將山楂的柄與核去除，用清水洗乾淨後放入鍋內，加入適量的清水煮熟，待水收干時加入蜂蜜，然後改用文火煎煮10分鐘左右，晾涼後即可。
用法：飯前給孩子嚼食5顆即可增進食慾，飯後嚼食5顆即可促進消化。
功效：健脾開胃、促進消化。山楂含有較爲豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，適用於小兒不思飲食或消化不良。
原料：鮮豆漿500毫升，秈米50克，冰糖適量。
做法：將秈米淘淨，冰糖搗碎，同鮮豆漿一起入鍋，加適量清水，先用大火燒沸，然後改用文火煮熟熬至粥熟即成。
用法：每日1劑，可做主食。
功效：益脾養胃。適用於小兒食慾不振。
原料：橘餅2個。
做法：把橘餅切成薄片，放入茶壺內，用剛燒沸的開水沖泡，蓋山茶壺蓋，泡10分鐘即可。
用法：可做數次當茶飲用，喝茶吃餅。連用3天。
功效：寬中下氣，健脾和胃、促進消化，化痰止咳。適用於小兒傷食、厭食或吃生冷瓜果後腹瀉。
