如果胎兒出現臍帶繞頸也不要過度擔心，因爲一般的臍帶繞頸不會影響到胎兒的健康，我們可以通過下述方式來 予以調整。
對於臍帶繞頸的準媽媽一定要學會數胎動，當發現胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。正常胎動計數標準爲：每12小時大於10次。一般要求準媽媽每日數胎動3次（早，中，晚各一次）每次1小時，正常胎動至少每小時達到3次或以上，每動一次計數一下，有時會有一連串的胎動，那麼就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。
如果是孕晚期的準媽媽，發現臍帶繞頸，同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。所以這個時候要儘量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。
睡覺時多取左側臥位，以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個枕頭，這樣更舒服些，也有利於緩解臍帶繞頸的症狀。
孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐着不動，這樣有利於胎兒的血液供應。
注意：在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
如果胎兒出現臍帶繞頸也不要過度擔心，因爲一般的臍帶繞頸不會影響到胎兒的健康，我們可以通過下述方式來 予以調整。
如果臍帶繞頸沒有對寶寶產生影響，就可以考慮從上述各種方式來間接調整，一旦臍帶繞頸威脅到寶寶的生命，甚至可能導致死亡，那就需要通過手術治療的方式來患者這種高危妊娠。
