電腦族長期接觸電腦，也長期受到電腦輻射的傷害，由此引發了不少電腦族孕婦的擔憂。那麼電腦族懷孕有影響嗎？孕婦長期接觸電腦好嗎？
電腦族懷孕影響不大。電腦會產生對人體有害的X射線，但VDT（計算機顯示器）的玻璃外殼可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。所以孕婦不用過多擔心電腦輻射的影響。
孕婦長期接觸電腦不利於胎兒的發育，易導致流產。人體受到的電腦輻射雖有限，但顯示器周圍的低頻電磁場會干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。有調查數據表明，長期接觸電腦的婦女中，早期自然流產的概率較高。
1、保持適當距離。電腦輻射在距離顯示器50cm以內輻射量最高，所以孕婦應與電腦保持適當距離，以減輕傷害。
2、適當休息。適當休息是最好的減輕電腦輻射的方式。孕婦孕齡6周以前輻射敏感性最高，小劑量的照射都可能引發不適，所以孕婦要儘量減少跟電腦的接觸。
3、穿防輻射服。防輻射服的作用雖然微小，但總能減輕一些輻射傷害。
4、吃防輻射食物。多吃獼猴桃、櫻桃、橘子、海帶、番茄、胡蘿蔔等食物能減輕輻射對人體造成的傷害。
電腦族長時間以固定姿勢坐在電腦前，會影響心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。因此，孕婦（尤其在孕早期）應儘量避免長時間接觸電腦。
