冬季天氣寒冷，寶寶抵抗力差，容易引起感冒發燒，很多爸爸媽媽們都沒有經驗，寶寶發燒了不知道怎麼正確的幫寶寶散熱，最後導致寶寶病情加重，那麼該怎麼正確的幫寶寶散熱呢？
洗澡能幫助寶寶散熱，寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27-37度，注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合所有發燒的寶寶，水的溫度在32-34度比較適宜，每次擦拭的時間爲10分鐘左右，主要擦拭頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
注意：不建議家長用酒精擦浴，因爲家長不容易掌握大血管流動的位置，反而增加孩子寒戰放射，還可能造成寶寶皮膚過敏，甚至酒精中毒。
發燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水裏浸溼後，擰乾摺疊放在孩子的前額上，每五分鐘更換一次，毛巾不可擰得太乾，只要不滴水就行；水溫不可太涼，一般在20℃-30℃爲宜。
給寶寶多喝水，補充體液，是最基本的降溫方法，且非常有效實用。不要給寶寶喝冷的水，因爲寶寶發燒時經常伴隨着胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些症狀。
冬季天氣寒冷，寶寶抵抗力差，容易引起感冒發燒，很多爸爸媽媽們都沒有經驗，寶寶發燒了不知道怎麼正確的幫寶寶散熱，最後導致寶寶病情加重，那麼該怎麼正確的幫寶寶散熱呢？
泡腳能促進血液循環，緩解不適，而寶寶發燒時泡腳能幫助寶寶物理降溫，泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫在40度左右，以寶寶適宜爲標準，泡腳時媽媽撫搓寶寶的小腳丫，既能使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶的頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反覆使用。
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕着，在醫院買個冰袋，把冰塊倒入盆裏，敲成小塊，用水衝去棱角，裝入冰袋，加入50-100毫升水，裝入2/3就可以，排淨空氣，夾緊口袋，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。
上面提及是家長可以散熱的情況，但是寶寶發燒出現下面的這些情況，要及時的就醫：
1.高燒39.5℃以上。
2.孩子已不能喝水，或出現驚厥。
3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
4.孩子呼吸時有喉喘鳴聲。
5.感冒後孩子呼吸加快（2個月以下的小嬰兒呼吸次數每分鐘≥60次，2個月至1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次，1～4歲的兒童每分鐘呼吸≥40次），可能引發了輕度肺炎。
6.孩子呼吸加快並出現上胸凹陷（指孩子吸氣時胸壁下部凹陷，這是由於肺部組織彈力差，吸氣費力所致；若孩子吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內陷，則不是胸凹陷）。有此特徵說明孩子已經出現了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。
冬季天氣寒冷，寶寶抵抗力差，容易引起感冒發燒，很多爸爸媽媽們都沒有經驗，寶寶發燒了不知道怎麼正確的幫寶寶散熱，最後導致寶寶病情加重，那麼該怎麼正確的幫寶寶散熱呢？
室內溫度控制在25度左右，同時注意室內空氣流通，如空氣太乾燥可以使用加溼器，以保持適宜的溼度，每天開窗通風2-3個小時，降低空氣中細菌的濃度。
寶寶發燒生病期間，爲避免二次感染，爸爸媽媽們要格外注意個人衛生，從外面回家後要徹底洗手，換上乾淨的衣物，最好用淡鹽水清洗口、鼻、咽後再與寶寶接觸。
給寶寶準備的飲食需要清淡容易消化，媽媽們可以根據寶寶的年齡準備一些富有營養和容易消化的食物，如麪條、混沌、米粥，少吃肉等油膩的食物，多增加新鮮水果，補充水分。
寶寶的體溫調節中樞、汗腺發育還不完善，切忌不能給寶寶捂汗，不但不能是體溫下降，還會使體溫驟升，導致高熱驚厥的出現，尤其是小嬰兒，還可能會危及生命。而且，大量出汗後，如果水分補充不及時，還會造成寶寶脫水。爸爸媽媽們要根據寶寶的體溫適當的加減衣服。
寶寶發燒期間要注意多休息，但如果寶寶發燒溫度並不是很高，表現也和平常區別不大，也不必要求寶寶一定要臥牀，可以在室內做一些輕度的運動和玩耍，或是去室外散散步，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。
1、避免去人多的公共場所,空氣污濁的地方，減少被飛沫傳染的機會。
2、穿上寬鬆保暖的衣服從而防寒保暖,禦寒鍛鍊，增強抵抗力。
3、注意飲食，可以多吃富含鐵質、母乳、鋅、維生素A的食物，多吃蔬菜水果，可以幫助預防感冒發燒，而且冬季空氣乾燥，家長要鼓勵寶寶多喝水。
4、保持空氣流通,，開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極爲重要的。
5、給寶寶勤洗手，避免病毒停留在手上。
6、加強寶寶的體育鍛煉，不要因爲冬季氣溫低就不帶寶寶出門，可以在中午有太陽的時候，帶寶寶去操場跑跑、跳跳，呼吸新鮮空氣，增強抵抗力。
