寶寶的消化功能尚不完善，容易出現腹脹及便祕的現象。寶寶便祕後，千萬不要手手忙腳亂，只要父母細心餵養，講究科學調理，寶寶的康復就指日可待。那麼寶寶便祕怎麼調理？一起來了解一下吧。
寶寶便祕怎麼調理
1.按摩
媽媽搓熱雙手，將寶寶腹部的衣物掀起來，沿着寶寶肚臍進行順時針按摩，可刺激腸道蠕動，緩解不適，促進排便。按摩時間一般在兩餐之間，每天3次，每次15分鐘左右，按摩手法要輕柔。
2.訓練排便習慣
嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
3.多吃富含纖維素的食物
6個月以內的寶寶，儘量保證母乳餵養。6個月以後，寶寶輔食要注意葷素搭配，蔬菜水果是獲取纖維素的主要渠道，比如，青豆、豌豆、西蘭花，以及西梅、杏、梨的纖維素含量都比較高。各類雜糧、豆類等也富含纖維素。
4.多喝水
多給寶寶喝水可以改善寶寶便祕的現象，因爲多喝水可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內的停留時間，有利於改善寶寶大便乾燥的症狀，並且還能給寶寶的身體補充水分，也潤滑腸道，有助於寶寶排便。
5.藉助藥物
目前，治療便祕比較常用的藥物有開塞露和乳果糖，但應在醫生的指導下使用。除了醫生建議的嚴重情況，一般不要隨便用藥。
6.補充膳食纖維
多補充膳食纖維，能促進消化液分泌，促進腸蠕動，軟化大便，幫助排便。如果寶寶已經開始吃輔食，可以調整寶寶的飲食結構，讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素的同時，增加纖維素的攝入。
相信大家看完上文的介紹後，對寶寶便祕怎麼調理已經有了更多的認識了，希望以上內容可以幫助到大家。
