夏天到了，天氣十分的燥熱，很多人都喜歡去游泳，特別是怕熱的女孩子們，孕婦也怕熱，可以去游泳嗎？
從理論上來說，孕婦是可以進行遊泳的，適當的游泳能夠舒緩孕期壓力，但孕婦游泳前要先和醫生溝通交流，看自己的體質和寶寶在腹中發育情況允不允許，在得到醫生肯定的回答後才能在泳池暢遊哦！
孕婦游泳有助於順產，有研究表面，經常游泳的孕婦相比不游泳的分娩時間會更短，分娩過程也會更加順暢。而且孕婦長時間待在家中會造成孕期情緒不暢，游泳可以調節情緒，愉悅心情。
建議孕婦在上午十點和下午三點間去游泳館游泳，這個時候上班族都在上班，游泳館人比較少，可以放心暢遊，而且水溫會相對溫和，不會刺激到子宮，這時段也是陽氣最盛的時候，身體免疫力最強，是最佳的游泳時間。
孕婦游泳的時候家人最好在旁邊陪同，給孕婦陪伴的感覺，也能隨時注意孕婦情況，有早產跡象或者孕期出血、多胎、宮頸閉鎖不全的孕婦不宜游泳，以免造成不可挽回的傷害。
