很多時候寶寶咳嗽有痰並不需要去醫院治療，家長只需通過以下的食療方子即可讓寶寶儘快痊癒，不過家長要分清寶寶是風寒感冒還是風熱感冒來對症治療，否則食療錯誤的話，反而會加重病情。
1、寶寶雖有咳嗽、發燒，但是精神好，大多是感冒或扁桃體炎。
2、感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。
3、咳嗽、痰多，但不發熱，精神好。
4、寶寶只在清晨咳嗽。
5、緊張時或運動後會輕微咳嗽。
備註：以上5種咳嗽家長不必過於擔心，可以先通過食療的方法緩解症狀，治療咳嗽有痰。
病症：舌苔發白、痰稀、白粘、並有鼻塞流涕。
食療：宜溫熱、化痰止咳。
病症：舌苔黃、紅，痰黃稠，不宜咳出，並有咽痛、喉嚨癢。
食療：宜清肺、化痰止咳。
病症：久咳、反覆發作的咳嗽。
食療：宜調理脾胃、補腎、補肺氣。
食療：可以食用一些湯、糖水、茶類的食療方子，以飲水爲主，可用紗布過濾出水來喝。
食療：不僅可以食用湯、糖水、茶類的食療方子，還可以食用粥類、以及燉爛一些糊糊狀食物，既可以喝湯水也可以吃渣。
50個食療方子如何用？
1、爸爸媽媽們可先根據上述的方法判斷寶寶是哪種類型的咳嗽有痰。
2、然後根據寶寶的病症類型，食療的功效，找到符合寶寶病症的食療方子，對症治療咳嗽有痰。
咳嗽有痰50個食療方子
1、鮮梨貝母茶
功效：幫助消化、緩解咳嗽。
材料：梨辦個，浙貝母22.5克，綠茶5克，姜2片。
做法：將綠茶用熱開水沖泡5分鐘後，取茶湯。梨洗淨、切片，與浙貝母一起放入鍋中煮爛，並且加入薑片。然後將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。
食用法：每日服用2次，等痰黃一有改善就不應再服用。
2、浙貝白果茶
功效：止咳化痰、潤肺平喘。
材料：浙貝母19克，枇杷葉7.5克，白果15克，菊花7.5克，薄荷7.5克，半夏11克，蜂蜜少許或羅漢果半個。
做法：將所有食材用水過濾，白果煮熟。然後用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘，之後將湯藥倒出來過濾即可飲用，喜歡甜一點的，可適當加蜂蜜或羅漢果增加甜度。
食用法：此方爲一天的分量，每天服用2次，7次爲一療程。
3、貝母桔梗茶
功效：保護喉嚨、改善痰多。
材料：川貝母15克，桔梗11克，半夏11克，杏仁11克，靈芝11克，生薑5片，蜂蜜或枸杞子少許。
做法：將桔梗用水過濾，川貝母、杏仁敲碎，與生薑和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘後，將湯藥倒出來過濾即可飲用，可適當添加蜂蜜或枸杞子。
食用法：此方爲1天的量，3天服用1次，10次爲一療程。
4、浙貝紫蘇茶
功效：祛寒暖身、幫助排汗。
材料：浙貝母30克，紫蘇15克，生薑6片，紅茶7.5克。
做法：將生薑切細絲，紫蘇洗淨，浙貝母用水過濾，所有食材用熱開水沖泡10分鐘，即可飲用。
食用法：此方每日分2次，上下午溫服。
5、蘿蔔蔥白
功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。
做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
6、紅糖姜棗湯
功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛。
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
7、芫荽湯
功效：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。
做法：先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
8、白蘿蔔蜂蜜
功效：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
材料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈。
9、蒸貝母甲魚
功效：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
材料：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。做法：將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。
10、鮮梨貝母
功效：用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口乾，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
11、冰糖燕窩粥
功效：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
食材：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。
做法：大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。
12、燕窩梨
功效：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
材料：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。
做法：白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟食用。
13、蘿蔔胡椒、
功效：下氣消痰，治咳嗽痰多。
材料：蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片。
做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
14、豆漿飲
功效：清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
食材：黃豆適量，冰糖適量。
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
15、豆腐糖
功效：清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。
食材：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
做法：把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。 16、玉米鬚橘皮
功效：止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。
食材：玉米鬚，橘皮各適量。
做法：所有食材加水煎，日服2次。
17、蘿蔔豬肺湯
功效：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
做法：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。
18、糖水衝雞蛋
功效：補虛損，治久咳不愈。
做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。
19、芝麻冰糖水
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲。
注：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
19、香油炒羊肝
功效：潤肺止咳，治久咳不止。
做法：羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
20、蜂蜜蒸梨
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽乾，手足心熱等。
做法：梨1個，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。
21、燕窩銀耳
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱，治乾咳，盜汗或肺陰虛等。
做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。
22、蜜棗扒山藥
功效：補腎潤肺，治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力。
食材：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁、溼澱粉、熟豬油少許。
做法：山藥洗淨，放入鍋內，加清水淹沒山藥爲度，用旺火煮。待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6釐米長、3釐米寬的長方形，拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。 將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤。上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆在山藥上即成。
23、豬肉杏仁湯
功效：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽乾，咽癢等。
做法：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙蔘15克。共煎煮湯飲，日服2次。
24、花生棗蜜湯
功效：止嗽化痰。
做法：花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛，飲湯，日服2次。
25、花生沙蔘湯
功效：潤肺化痰，治久咳痰少，氣短咽乾。
做法：花生米，白果，百合，北沙蔘各25克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑。
26、百合雪梨湯
功效：滋陰潤肺，寧心止嗽，肺虛久咳。
做法：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。
27、銀耳鴨蛋湯
功效：滋陰清肺，止渴生津，治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽乾口渴等症。
做法：銀耳15，冰糖25克，鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮，水沸後打入鴨蛋，每日服2次。 28、羅漢果柿餅湯
功效：清肺熱，去痰火，止咳嗽。治寶寶百日咳及痰火咳嗽等症。
做法：羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次飲完。
29、無花果冰糖水
功效：祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽乾喉痛。
做法：無花果30克，冰糖適量。將無花果洗淨，加水與冰糖共煮。每日1次，連服3-5天可收顯效。
30、甘蔗百合汁
功效：潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神，治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎最宜。
做法：甘蔗汁，蘿蔔汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。
31、奶湯鍋子魚
功效：止咳消腫，滋補強身，適於咳嗽，氣喘，胸部脹滿之患者服食。
做法：活鯉魚1尾、火腿片、玉蘭片、香菇片，蔥、姜、料酒、鹽、醋， “奶湯”(即雞，鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。將鯉魚去鱗開膛，除去內臟，漂洗乾淨，切成瓦塊形狀，與蔥，姜一起投入油炒勺顛翻幾下，加入料酒，鹽等調料。然後加入 “奶湯”，待沸再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片等，燉約3分鐘盛入火鍋內上桌。上桌後將鍋下的白酒點燃燒開，佐以姜，醋汁食用。
32、花生米
功效：潤肺，化痰。
做法：花生米炒或煮熟。每日吃，不間斷，痊癒後停用。
33、蕎麪蛋清
功效：清熱下氣，用治胸滿腹脹，咳嗽不安。
做法：蕎麥麪，雞蛋清各適量，用雞蛋清和蕎麥麪成團，每日幾次用力塗擦胸部，有效。
34、百合蜜
功效：清肺寧神。用治肺臟壅熱，煩悶咳嗽。
做法：新百合200克，蜂蜜適量。用蜜攔百合蒸軟，時時含1片，吞液服食。
35、秋梨膏
功效：清肺降火，止咳化痰，潤燥生津，除煩解渴。
做法：秋梨20個、紅棗1000克、鮮藕1500克、鮮姜300克、冰糖400克、蜂蜜適量。 適用：先將梨，棗，藕，姜搗爛取汁，加熱熬膏，下冰糖溶化後，再以蜜收之。可早晚隨意服用。
36、燕窩蔘湯
功效：養陰潤燥，降火益氣，用治肺胃陰虛而致的乾咳，咳血，潮熱，盜汗等。
做法：燕窩5克，西洋參5克。先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗淨，晾去水氣。同西洋參一起放進燭盅內，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時以上。飲用。
37、糖淹橘皮
功效：潤肺，燥溼，化痰，生津，治咳嗽多痰等。
做法：橘皮,白糖各適量。鮮橘皮或泡軟的幹橘皮適量，洗淨，切成絲，放入鋁鍋，加大約桶皮重量一半的白糖，添水沒過桶皮爲度，大火煮沸後，再改用小火煮至餘液將干時。將橘皮盛出放在盤內，待冷，再撤入大約桶皮重量一半的白糖，拌勻食用。
38、蜜餞柚肉
功效：潤肺，止咳，化痰，治咳嗽痰。
做法：鮮柚子500克，蜂蜜250克，白酒適量，將柚肉去核，切塊，放在瓶罐中，倒入白酒，封嚴浸悶一。再倒入鋁鍋中煮至餘液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成，待冷，裝瓶備用。
39、蜜餞雙仁
功效：潤肺補腎，經常食用，可治肺腎兩虛性久咳，久喘等。
做法：甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。先將甜杏仁炒至黃色(勿焦)，放在鋁鍋中加水煮1小時，再下核桃仁，收汁將幹鍋時，加入蜂蜜，拌勻，再沸即成，每服3克，日服2次。
40、豬油蜜膏補虛潤肺
功效：潤肺止咳，補虛，治肺燥咳嗽。
做法：豬油100克，蜂蜜100克。將上述兩味分別用小火煎煮至沸，停火晾溫，共混合調勻即成。每次1湯匙，日服2次。
41、蕹菜白蘿蔔汁
功效：治肺熱引起的咯血。
做法：蕹菜(又稱空心菜)全棵帶根2棵，白蘿蔔1個，蜂蜜適量。蕹菜與白蘿蔔洗淨，共搗爛絞汁一杯。用蜂蜜調服。
42、芥菜薑湯
功效：宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。
做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。
43、白蘿蔔水
功效：此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內寶寶效果更好。
做法：白蘿蔔洗淨，切4—5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘。等稍涼後飲用。
44、馬蹄水
功效：可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
做法：3—4顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。
45、山藥粥
功效：山藥健脾胃、補肺氣，不但能止咳治哮喘，還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症有很好的療效。
做法：山藥去皮攪成粉，加半碗水加工成稀糊狀，倒入鍋中燒，燒開即可。一碗山藥粥分2—3次空腹食用。
注意：山藥不能煮久，否則成分會流失。
46、紅棗白果水
功效：久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果。
做法：紅棗3粒、白果3粒，加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用。此方適合2歲以上的寶寶食用。
47、核桃芝麻養生膏
功效：寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。
做法：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘。
食用法：每天早晚給寶寶吃一勺，一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
48、蒸大蒜水
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水，一天2—3次，一次小半碗。
49、烤橘子
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。
做法：將橘子在小火上烤至橘皮發黑，晾溫熱後讓寶寶吃桔肉。一次2—3瓣，一天2—3次。
50、麻油薑末炒雞蛋
功效：止咳化痰。
做法：將一小勺麻油放入鍋內，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
很多時候寶寶咳嗽有痰並不需要去醫院治療，家長只需通過以下的食療方子即可讓寶寶儘快痊癒，不過家長要分清寶寶是風寒感冒還是風熱感冒來對症治療，否則食療錯誤的話，反而會加重病情。
（1）清肺經：5分鐘500次
位置：寶寶無名指面指根到指尖。
手法：以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。
作用：瀉熱解表，止咳化痰。
（2）清肺經：5分鐘500次
內運八卦：5分鐘500次
位置：寶寶手掌面，以掌心(勞宮穴)爲圓心，以圓心至中指根橫紋，內2/3和外1/3交界點爲半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。
手法：家長的左手握住寶寶除大拇指以外的四指，右手在寶寶的八卦穴上做環形推動。
作用：行滯銷食，寬胸利膈，理氣化痰。
（3）揉膻中：150次
位置：寶寶胸部正中線，兩乳頭連線中點。
手法：分揉法和推法。揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。
作用：理氣順氣，止咳化痰。
咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺，以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現誤吸嗆咳時，應立即取頭低腳高位，輕拍背部，鼓勵寶寶咳嗽，通過咳嗽將吸入物咳出。
室內要注意通風，保持空氣新鮮，溫度控制在25℃—26℃，溼度在50%—60%之間。家人儘量避免在家裏抽菸。一點點的煙味，都會讓寶寶的呼吸道不舒服，痰液更加無法順利咳出，所以爲了寶寶的健康，家中要成爲無煙場所。
寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利於痰液的咳出。飲食上也要儘量清淡。母乳餵養的媽媽也要注意自己的飲食，多補充水分，少吃上火的食物，因爲這些都是會通過乳汁傳給寶寶的。
辛辣油炸的食物不能吃，魚蝦等海鮮類也不能吃，會增加咳嗽咳痰的症狀，要多吃富含維生素C的蔬果，口味要清淡。
儘量讓孩子多臥牀休息，保證充足睡眠。因爲睡覺時，人體新陳代謝減慢，有利於各種器官機能恢復和疾病的康復。對於1歲以內的寶寶，家長可用枕頭將其後背和頭撐起，以防痰液滴落到喉嚨裏，造成窒息。
給寶寶穿衣服要適宜，不要想着寶寶生病了，就猛得給他增添衣服，免得着涼。其實寶寶生病的時候，衣服要避免過多或過少，而且要寬鬆，鬆緊帶的褲子不要過緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸。
1、用料多少根據寶寶平時的食用量把握。
2、寶寶咳嗽有痰食療應對症治療，以治療爲主，調養爲輔。
3、如果以上食療方子食用2—3天后仍無效果，家長要及時到醫院診治。
