最近的天氣都是忽高忽低，就像過山車一樣，很多大人都承受不住這樣的氣溫驟變，更別說小孩了。一到變天，或者換季的時候，寶寶稍不留神還是會生病，感冒咳嗽都來了。
小兒咳嗽有痰可以適量吃些雞蛋。
咳嗽會消耗很多機體內蛋白質，飲食中要安排一些富含蛋白質的食物，如雞蛋等，以增強機體免疫功能，利於病情恢復。
另外雞蛋還有治療咳嗽的功能，醋煎雞蛋、姜煎雞蛋、白糖拌雞蛋都有治療咳嗽的效果。所以咳嗽能吃雞蛋，但不要一下子進食過量，感冒咳嗽，有的寶寶胃腸功能可能會變弱，雞蛋吃多了可能會消化不了，所以要適量進食。
但實際上，我們平時吃一兩顆雞蛋所增加的熱量對於體溫的影響微乎其微，而且雞蛋好吃、營養又便宜，同時雞蛋和其他食物搭配還能治療寶寶咳嗽有痰的病症，不過雞蛋蛋白質含量偏高，寶寶吃多了可能會消化不良。
綜上所述：我們可以得出結論——寶寶咳嗽有痰可以適量吃些雞蛋，而且搭配的好還能止咳化痰。
材料：生薑一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許。
做法：像煎荷包蛋一樣，先薑末撒入蛋中。煎熟後趁熱吃下，每日兩次，數日後咳嗽即愈。
材料：雞蛋1個，適量醋和白糖
做法：取雞蛋1個，打在碗裏攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
功效：治慢性支氣管炎，傷風感冒咳嗽有痰，胸痛氣促，心煩不安。
材料：白糖適量、雞蛋1個。
做法：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2—3次咳嗽就可痊癒。
功效：祛風散寒止咳。
材料：雞蛋1只，生薑2片。
做法：生薑切細絲。鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入薑絲，加適量開水，煮5—6分鐘，約煮成大半碗，以鹽調味，便可食用。
功效：潤肺止咳。適用於肺燥乾咳、久咳。
材料：蜂蜜35克，雞蛋1個。
做法：在蜂蜜裏面加入適量的清水然後將其煮開,之後打入雞蛋,煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。
功效：百合雞蛋湯適合用於肺虛久咳的症狀。
材料：百合60克，雞蛋2個。
做法：先將百合洗淨，再與洗淨的雞蛋一同入鍋內，加水適量煮至蛋熟，去蛋殼即成。日服1次，飲湯、吃蛋和百合。
功效：治療由各種原因所導致的咳嗽有痰情況。
材料：麻油、薑末、雞蛋。
做法：將麻油放入鍋中，油熱之後加入薑末，最後再加入一個雞蛋，翻炒之後晚上睡覺之前趁熱服用。
寶寶咳嗽有痰大多是因肺部疾患引起的。如果這個時候還吃一些寒涼性食物，就會導致肺氣閉塞，不但會加重病情而且還會延長病症的時間。若過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。
寒涼食物有哪些：冰鎮的飲料和水、西瓜、竹筍、綠豆等食物
肥甘厚味的食物屬於高熱量食物，寶寶吃了會產生內熱，加重咳嗽，而且這個時候吃這些食物還會導致痰增多變的粘稠，不易咳出。特別是對於一些患有哮喘的寶寶來說，過量的吃一些肥甘厚味類食物，還會阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。
肥甘厚味的食物有哪些：油膩、香甜、味道濃郁的食物，包括各種肥肉製品、點心蛋糕、乾果零食、含糖飲料。
魚腥類的食物是絕對不能讓寶寶在咳嗽有痰期間食用的，這類食物會使感冒咳嗽的情況加重。這是由於寶寶對魚腥類食物中的蛋白質過敏的關係，而且腥味還會刺激呼吸道，從而加重咳嗽。
很多人都錯誤都認爲橘子具有止咳化痰的功效，因此在寶寶咳嗽有痰期間，經常讓寶寶多吃橘子。這是非常錯誤的做法，橘子肉會生熱生痰，這個時候給孩子吃無疑是火上澆油。真正具有止咳化痰功效的是橘子皮，但一般情況下很少有孩子會只吃橘子皮而不吃橘子肉。
小兒咳嗽飲食宜清淡、清補，營養均衡，合理搭配，多補充些含維生素高的食物。維生素C能提高人體對外界有害因素的抵抗力。咳嗽患者應多吃富含維生素C的食物，如：新鮮柑桔、大棗、西紅柿、菠菜、大白菜等。維生素A能維持上皮組織的健康，保護呼吸道粘膜。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、油菜、動物肝臟、蛋黃等。
小兒咳嗽時，不適宜吃有刺激性的食物，辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，導致支氣管平滑肌充血、水腫甚至痙攣，使咳嗽加重。同時應忌食肥甘、厚味、油膩食物，因這些食物會內傷脾胃，產生內熱而加重咳嗽。
另外，感染和過敏是誘發咳嗽的重要原因。有過敏體質者咳嗽期間，應儘量減少或忌食海魚及蝦蟹等容易助溼、生痰、上火的海腥食物。
