寶寶活潑好動，睡覺也不踏實，老是踢被子，家長若護理不周，可導致孩子受涼感冒，那寶寶若踢被子受涼後該怎麼辦呢？
寶寶踢被子後，家長可通過下列前兆或跡象，來判斷寶寶是否着涼，並及時採取有效措施。
1、寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。
2、寶寶經常會打噴嚏。這是踢被子受涼後最常見症狀。
3、寶寶開始咳嗽。受涼後，抵抗力下降，可能出現上呼吸道感染。
4、寶寶食慾下降。寶寶受涼後，身體不適出現食量減少，哭鬧。
5、寶寶出現發燒。踢被子着涼引起感冒導致的。
6、寶寶出現腹瀉。腹部受涼所致。
寶寶剛開始流鼻涕、打噴嚏時，及時給孩子煮一碗蔥白生薑水，可防止病情進一步發展。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那麼長即可，加水和幾片生薑，煮約半小時，成300CC左右。可放冰糖調味餵給寶寶吃。
如果寶寶有輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。具體做法是：雪梨切小塊放入湯鍋中，放入川貝（藥店有售，研成沫）文火燉之，等開了之後改小火併放入冰糖燉10分鐘左右，餵給寶寶吃，有潤喉、消炎、止咳、化痰功效。
寶寶出現腹瀉時，可給寶寶熬點胡蘿蔔湯，有消食止瀉作用。取新鮮胡蘿蔔半斤洗淨後連皮切成塊狀，放入鍋內，加水適量喝食鹽3克，煮爛，去渣取汁，一天分2~3次服完。
寶寶發燒了，媽媽要多給寶寶喝水以增加尿量，促進體內毒素的排除，適當讓寶寶喝葡萄糖水或者淡鹽水是最好的。38℃以下，可採用物理降溫，如額頭敷冰袋，溫水擦浴等，38℃以上，可在醫生指導下，運用退熱貼或退燒藥等。
