對於一名孕婦來說，孕期的保健尤爲重要，那麼你知道孕婦應該如何去防輻射呢?之前曾經介紹過防輻射食物，那麼下面就介紹一下孕婦吃哪些水果可以防輻射。
要提到防輻射，橘子本身是不能防輻射的，但是橘子裏含有維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。而且還具有美容、消疲勞的作用。
芒果是一種熱帶水果，同時也是很多人都非常喜歡吃的水果，除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由於其中含有維生素A和β-胡蘿蔔素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。在平時生活中適量的食用芒果，不僅非常有利於眼睛健康，同時還可以幫助上班族有效的防輻射。
孕婦吃什麼水果防輻射呢?獼猴桃要常吃。獼猴桃是水果之王，當然，它是完全擔得起這個這個名頭的。一顆獼猴桃所含的維生素C是成人每日需求量的兩陪之多，而且維生素E含量也遠高於同等重量的其他水果，在抗氧化和防輻射方面有非常好的作用。
櫻桃微酸，可是其營養豐富，富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。
對於一名孕婦來說，孕期的保健尤爲重要，那麼你知道孕婦應該如何去防輻射呢?之前曾經介紹過防輻射食物，那麼下面就介紹一下孕婦吃哪些水果可以防輻射。
草莓也能防輻射?是的，因爲草莓中含含維生素C，比蘋果和其他水果還要高出10倍之多，再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚髮生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
輻射對讓我們的肌膚變得暗淡，經常面對電腦的MM，更是需要保護好自己。檸檬中含有豐富 的維生素C，不僅可以外敷，還可以食用。將檸檬汁當水喝，讓抗氧化作用於肌膚，減少對 人體的傷害。
