隨着孩子的心理逐漸成熟，家長要慢慢培養孩子自己睡覺的習慣，與父母分房，是成長重要的一課，那幾歲孩子與父母分房比較合適呢？
獨睡就意味着分牀，孩子在2~3歲時，已開始逐漸有自我意識，此時父母就不要和孩子睡在一張牀上，給孩子安排個小牀，讓他進行獨睡，可以鍛鍊孩子自立、自理的能力，日後也不會對父母過度依賴，而會把自己當做和爸爸媽媽一樣的個體存在。提前練習獨睡，對孩子分房睡也十分有利。
父母與孩子睡在一張牀上睡時，父母翻身或動彈時可能會影響孩子的睡眠質量。分牀睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，孩子的睡眠時間也更有保障。
分牀睡眠有助於孩子克服怕黑、怕怪物等恐懼心理，讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的性格，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。
研究表明，讓孩子與父母分牀睡，有助於孩子獨立意識和自理能力的培養。孩子長大後，也會很快適應周圍環境。
4~6歲的孩子已經開始意識到男女之間的差異，這是性心理髮展的特殊階段。這段時間，父母可以爲孩子分房做準備了，順利分房對將來孩子的心理和人格發育都十分有好處。
父母可以從孩子4歲起，逐漸和孩子提及分房的事情，然後和孩子約定一個分房的時間。等到孩子5歲時，就可以正式分房睡了。此時，孩子的性格特徵已顯出端倪，自立和自理的本領都大大增加。家長可順應孩子的個性，適時地加以鼓勵、引導，孩子頭腦中的獨立意識就會發揮出來，做起事來像個小大人，有時甚至可以做得比大人還好，是孩子的最佳分房時間。
在這裏要提醒各位父母的是：孩子越大，越不容易分房睡。這是因爲隨着孩子年齡的增長，他的想象力也越來越豐富，會把故事中的情節聯想起來，充分發揮想象，會怕黑、怕窗外的聲音、怕樹葉的影子、怕牀下藏着怪物等，所以分房難度會更大。
