握力器可以說是健身器材中比較小巧玲瓏的，有越來越多的人使用握力器進行鍛鍊。那到底握力器有用嗎？有什麼作用？
握力器鍛鍊是有用的。
握力器雖然小巧，但是在使用握力器鍛鍊時，是可以增強手部肌肉力量，鍛鍊手勁的；還能起到強身健體的作用。
使用握力器鍛鍊，是可以鍛鍊手部肌肉，增強手勁，使手臂肌肉更加結實，使得在抓提物品時能輕鬆自如。
在使用握力器時，手指通過不斷的抓握等動作，能增強十個手指的靈活性。
在工作一天之後，使用握力器鍛鍊，是能幫助放鬆手部的肌肉，緩解這些部位的疲勞的。
握力器鍛鍊，可以幫助促進手臂的血液循環的，可以幫助防止手臂麻木症的發生。
握力器能活動手臂關節，加速血液循環，保持關節的活血，不易導致炎症，也能預防風溼性關節炎的發生。
手部肌肉、軟組織有損傷的人，使用握力器是可以作爲康復訓練工具，幫助早日康復的。
使用握力器鍛鍊，能增強心臟的收縮能力，起到防治心臟病的猝發的作用。而且還能起到防治血栓的形成的作用。
經常使用握力器鍛鍊，是能有比較好的防治頸椎疾病的作用的。
現在的上班族每天都需要重複着在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動而導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。而使用握力器則可以幫助緩解這種症狀。
握力器能增強握力，而握力強大的人身體更加強壯，強壯的身體能保證各個部位器官能正常運轉，也就能更長壽。由於女性天生肌肉的數量與質量都遜於男性，使其心臟射血功能、動脈攜氧量和靜脈迴心血量也都遜於男性。所以握力增強對於女性的影響會比較大。
