滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。那麼滑雪好處在哪裏？
滑雪是一項高要求的運動。它是可以大大提升我們自己本身的平衡能力。它帶來速度、享受、協調、平衡和靈活性。只有在整個身體各部分的充分協調下，才能提高人們的心理素質和應變能力，才能做出各種動作。由於地形變化和速度,滑雪者必須在任何時候,用快速的各種動作來使自己保持平衡。這將增加大腦皮層和各個器官之間的各類信息快速構建一個新的聯繫能力,提高各各個器官的生理功能。
雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。
滑雪最好不要長羽絨服，因爲長羽絨服會限制你的靈活性，還會導致出汗的現象。
1、長羽絨服下襬會束縛你的腿部活動空間，就算是羽絨服，也應穿面料比較厚實的，薄款輕便羽絨服的面料很薄，容易刮口子。滑雪運動是很消耗體力的，若是運動開來不會冷，穿羽絨服可能還會出汗，老手滑雪者會穿速幹內衣和透氣比較好的外衣，初學者主要是要把脖子、頭部、面部和手保護好，把毛衣或者秋衣抽進腰帶。
2、滑雪場採用人造雪，雪質較硬，且有碎冰，羽絨服幾乎起不到防水和防護作用，在摔倒後非常容易進水甚至破損，導致內層衣物潮溼存冰或人員受傷。
3、參加滑雪運動，最好購買或租用滑雪服(褲)，沒有的話衝鋒衣(褲)也可以，但是防水、透氣和耐磨性會差很多，而且一般的衝鋒衣內層沒有鎖緊，摔倒後內層衣物容易進雪。
4、滑雪都是冰天雪地裏玩的運動，當然要穿保暖衣服——不過不見得很厚。滑雪着裝(包括褲子和手套)的基本要求是保暖和防水，所以並不是任何厚衣服都可以對付。一般滑雪場會出租滑雪服，對初學者來說，可以先租一兩次，再考慮自己買。自己購置時，不要買質量不好的便宜貨。
滑雪的時候還需更換相應的滑雪鞋。
雙板滑雪需更換可以卡在雙板固定器當中的雙板雪鞋;雙板雪鞋堅硬固定性良好由卡槽固定。
單板滑雪需要更換軟硬度適雪鞋柔軟行走較方便，偏重滑行的雪鞋硬度較硬，偏重花樣的雪鞋偏柔軟。
