不經常坐車的人，一坐車就很容易允差，非常難受，而刮痧是中醫保健治病的常用的方法，簡單方便又安全，那麼暈車刮痧刮哪裏呢？
1.頭部：百會（以百會爲中心向周圍放射狀刮拭）。
2.背部：雙側天柱至風門、從頸項正中至陶道（沿箭頭方向刮拭，並在穴位及其周圍點穴、按揉等刮拭）。
3.雙上肢：液門。
4.雙下肢：厲兌。
局部塗抹少量刮痧油，先以百會爲中心向周圍放射狀刮拭，再刮雙側天柱至風門、從頸項正中至陶道，沿箭頭方向刮拭，並在穴位及其周圍點穴、按揉等刮拭。最後刮拭手足部位的液門、厲兌。上述部位刮30次左右，或以局部出痧爲度。
適合暈車、暈船人羣，有頭暈、上腹不適、噁心、出冷汗，甚至嘔吐等症狀。
刮痧能夠緩解暈車症狀。
在乘坐車船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強，導致頭暈、上腹不適、噁心、出冷汗，甚至嘔吐等暈車症狀。而刮痧能夠活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡，對於暈車症狀有很好的緩解作用。
百會穴，位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
首先，閉目調神，讓身體肌肉儘可能放鬆，將注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。可以緩解暈車、噁心、難受的情況。
內關穴，位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通心，具有調節中樞神經的功能。按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
此外，也可以取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神厥穴，用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位。
合谷穴，位於人體的手背部位，拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴，也就是老百姓常說的虎口處。按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
足三裏，位於外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。
按壓時需根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1-5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。在乘車、乘船時出現暈車症狀，按摩穴位也可緩解暈車症狀。
暈車產生的眩暈感一方面使得前廳裏的“水草”左搖右晃，使大腦“神經錯亂”，第二方面，眼睛所看到的景象又東倒西歪，難以與大腦協調。但閉上眼睛後，可避免第二方面的暈車感，對暈車有所緩解。
具體做法是：在車上，將新鮮橘皮表面靠近鼻部，可適當擠壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反覆吸取，便可緩解暈車。
姜一直以來都被人們認爲絕佳的補品。但是，薑片還有治暈車的奇效。具體做法是：將薑片貼在肚臍眼上，用膠布固定好。此方法簡單易學，卻可有效緩解暈車帶來的眩暈感。
風油精具有驅蚊止癢特別是提神醒腦的功效。乘車途中，可將風油精塗抹於太陽穴處可起到預防暈車的效果。
無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的衝擊。
