晚上睡眠不好，白天又全身疲乏，四肢無力，始終打不起精神，總是想睡覺的時候，堅持按壓一下厲兌穴，是能很好的改善這種狀況的，那麼厲兌的位置在哪裏?具體作用又有哪些呢?
厲兌穴屬足陽明胃經經脈的穴道，有三個，分別叫厲兌穴，第二厲兌穴，第三厲兌穴。
厲兌穴在示指外側，位於指甲生長處的邊角向中指靠近2毫米的地方;第二厲兌穴在第二足趾甲根，邊緣中央下方的2毫米處;第三厲兌穴在右腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間。
厲，意思爲危，病;兌爲口。在中醫裏面，將胃稱爲水穀之海，我們的身體接受食物必須要使用口，而此處穴位主要治療口噤不能食，口歪，以及腸胃方面的疾病。所以名叫“厲兌”。
1.當腸胃蠕動較慢，卻暴飲暴食，增加胃部負擔，使胃無法承受，就會感到噁心，這時可以刺激胃經終點的厲兌，調整其蠕動。胃經從頭部通過胃到達腳尖，刺激厲兌，可傳達到腦部的嘔吐中樞，消除惡心的感覺。
2.長期按摩厲兌穴，能改善睡眠多夢，睡不安穩的症狀;對腹脹，鼻衄，足冷，口肌麻痹及萎縮等疾患有很好的調理保健作用。
1.用牙籤圓頭部分刺激厲兌穴，以有微痛感爲宜，按壓10次，可以緩解噁心的感覺。
2.正坐屈膝，把腳擡起放在另一條腿上，將對側手的四指放在腳底，拖着腳，拇指放在腳背，大拇指彎曲，用指甲垂直掐按在穴位處，以有刺痛感爲宜，每天早晚各掐按一次，先左後右，每次1-3分鐘。
晚上睡眠不好，白天又全身疲乏，四肢無力，始終打不起精神，總是想睡覺的時候，堅持按壓一下厲兌穴，是能很好的改善這種狀況的，那麼厲兌的位置在哪裏?具體作用又有哪些呢?
解剖：皮膚-皮下組織-甲根，布有足背內側皮神經的趾背神經和趾背動，靜脈網。
進針方向：從背面向足底直刺。
深度：針0.1-0.3寸，留20分鐘，艾炷灸1-3壯，或溫和灸5-10分鐘。
功能主治：蘇厥醒神，和胃理氣，主治鼻衄，牙痛，喉痛，熱病，癲病，腹脹，休克，面神經麻痹，牙痛，扁桃體炎，肝炎，消化不良，下肢麻痹等症。
