生薑艾葉泡澡是生活中常見的一種養生方法，深受人們的喜愛和歡迎，那麼生薑艾葉泡澡的好處？生薑艾葉泡澡注意事項是什麼？
生薑艾葉泡澡中生薑性溫，用來洗澡可以幫助擴張人體的血管，促進人體的血液流通，從而可以在一定程度上幫助加快人體的血液流通，具有一定促進人體血液循環的作用。
生薑艾葉泡澡，其中水中會含有很多的生薑成分，而生薑艾葉洗澡時生薑中的一些成分能滲透過皮膚，從而幫助人體祛除身體內的寒氣，具有一定驅寒暖身作用，對人體的健康具有一定好處。
生薑艾葉泡澡中艾葉最爲一種中藥材，具有一定藥性，與生薑進行搭配，具有一定驅寒暖身的作用，在加快人體血液循環的同時，可以幫助人體抵禦細菌的滋生；其次，艾葉中還含有一類特殊的揮發油成分，對於感冒病菌具有很好的殺菌消炎作用，所以生薑艾葉泡澡具有一定治療感冒風寒的作用。
可以長期泡，但不建議天天泡。
雖說生薑艾葉泡澡有益於人體的身心健康，但畢竟艾葉作爲一種中藥材，或多或少是具有一定副作用的，天天進行泡澡，艾葉中的藥物成分，很有可能會刺激人體的肌膚，從而導致皮膚病的產生。
其次就是生薑性溫，用來泡澡可以加速人體的血液循環，但是天天進行泡澡，那麼很有可能會導致人體出現上火的症狀，導致皮膚出現灼熱等不適症狀發生，因此生薑艾葉泡澡可以長期堅持，但不建議天天進行。
一週1-2次即可。
一般情況下要是人體沒有特殊的需求，需要天天進行生薑艾葉泡澡，那麼一般建議一週進行1-2次左右即可，頻繁進行泡澡，反而容易增加心臟負擔，而且更多的血液涌向下肢，體質虛弱者容易出現腦補供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥等情況發生。
1、一般陰虛血熱的人羣是不建議進行生薑艾葉泡澡的，其次就是患有嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候，溫度不宜過高；兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。
2、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木製的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、衝浪浴缸爲佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。
3、生薑艾葉泡澡的時間一般爲30分鐘爲宜，但對風溼和痹症患者可以適當延長一些，身體處於出汗狀態，感覺板結於堵部位緩解或消除爲佳，可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水。
4、最後就是老年人可以適當延長泡澡時間，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，但最好是不要超過30分鐘。
