三伏天的時候很適合養生和治療疾病，三伏天常見的養生保健方式有三伏貼和艾灸，那麼三伏天貼三伏貼好還是艾灸好？三伏貼貼哪裏？
都可以，根據自身需求進行選擇。
其實生活中無論是貼三伏貼還是艾灸，都具有很好的養生保健作用，同時也可以治療一些疾病，三伏貼是一種膏藥，能夠有效的緩解一些症狀，尤其是對於疼痛能夠起到很好的調理作用；而艾灸是屬於中醫當中的物理療法，能夠刺激到穴位來進行緩解一些症狀，還可以增強身體的免疫力。
三伏天貼三伏貼還是進行艾灸都是可以的，兩者對症和和功效不一樣，主要根據自身需求進行選擇。
看情況而定。
三伏貼是通過刺激性的中藥，對經絡腧穴的刺激，達到防治疾病的一種方法，不同穴位對應的作用不一樣，穴位選擇是很重要的。
正常情況下貼三伏貼最常見的就是背俞穴，貼背俞穴可以刺激調整臟腑功能，起到防治疾病的目的；其次足三裏也是貼三伏貼常見的部位，可以緩解人體疲勞，促進血液循環，加速人體血液流速。
可以根據溼氣的部位選擇位置。
三伏貼去溼氣可以根據溼氣的部位選擇穴位貼敷，例如要是痰溼溼氣積聚在肺部，一般會選擇天突穴、肺俞穴的穴位來貼敷。
若是聚集在脾胃，那麼可以選擇足三裏穴、中脘穴、天樞穴等；若是在肢體或者是經絡，可以選擇頸百勞及豐隆穴。
成人貼敷6-8個小時，兒童2-4個小時即可。
三伏天貼三伏貼的時間是具有講究的，一般成人貼敷6-8個小時，兒童2-4個小時；可以根據個體差異，適當調整三伏貼的時間。
比如皮膚比較嬌嫩或者怕皮膚出現的過敏反應的，貼敷的時間可以縮短；而青壯年也可以延長貼敷的時間。
小貼士：貼三伏貼期間不要吃辛辣食物、海鮮、羊肉以及蘑菇等發物；其次也不能喝酒，注意不要受涼，保持貼敷部位皮膚乾燥；最後就是貼三伏貼後不要馬上洗澡。
