天麻在生活中是很常見的，具有很強的保健作用，我最近也想吃一些天麻，但是我怕上火，因爲我火氣是比較重的，那天麻吃了會上火嗎？天麻泡水什麼時候喝最好？
一般是不會引起上火的。
天麻是蘭科植物天麻的乾燥塊莖，味甘性平，歸肝經，其中含有大量的天麻苷、胡蘿蔔苷、枸櫞酸、單甲酯、天麻多糖以及多種礦物質成分，具有一定平抑肝陽、祛風通絡以及息風止痙的作用，適宜目眩頭暈、頭疼以及肢體麻木以及手足不遂的人羣服用，一般是不會導致人體上火的，不需要太擔心。
天麻泡水具有一定很好藥用價值以及營養價值，保健作用是比較強的，而天麻性質平和，泡水後並沒有嚴格的服用時間規定，一天中任何時候都是可以適當喝的。
但考慮到天麻具有一定藥性，因此生活中建議儘量避免空腹的時候喝，避免加重自身腸胃負擔，導致身體虧損。
天麻一般人羣都是可以適當吃的，但建議以下人羣慎食：
1、孕婦的體質是比較虛弱的，而天麻還具有一定興奮子宮的作用，孕婦吃天麻後可能會對胎兒的健康造成威脅。
2、雖說天麻可以緩解人體頭暈、頭疼等症狀，但如果自身對天麻過敏，那麼在頭暈目眩的時候最好是不要吃天麻比較好。
3、嬰幼兒身體很多器官都沒有發育完全，而天麻作爲一種中藥材，具有一定藥性，嬰幼兒食用後可能會加重其胃腸道負擔。
具體如下：
天麻的吃法是比較多的，可以泡水、煮水、煎湯，還可以製成粉末直接吞服，無論是哪一種吃法，人體都可以很好的吸收天麻的有效成分。
但天麻畢竟是一種中藥材，中藥材都是具有一定副作用的，因此用量不宜過多，一般建議一天吃3-10克左右即可。
