藏紅花是一種十分珍貴的中藥材，很多人將它作爲日常保健藥材服用，那麼藏紅花什麼時候喝最好呢？
藏紅花並沒有嚴格的服用時間規定，什麼時候喝都是可以的。
在飯前半小時喝藏紅花，可以使藏紅花充分與腸胃壁接觸，有利於腸道更好的吸收藏紅花的藥效，使其藥效得到更好的發揮，而且在飯前服用藏紅花還可以減少食物對其藥效產生不利的影響。
飯後半小時胃腸分泌酶比較活躍，在這個時候服用藏紅花可以促進其藥效的吸收，而且對於胃腸功能較差的人羣來說可以減少其對胃腸道的影響。
一般不建議天天泡水喝。
藏紅花雖然有一定的保健作用，但是它畢竟是一種中藥材，藏紅花具有很好的活血作用，對人體的神經和血管均有一定的刺激作用，如果天天喝容易導致精神亢奮或睡臥不安，反而不利於身體健康，一般建議每週喝2-3次即可。若是作爲某種疾病的治療，具體服用時長遵循醫囑即可。
1-3克。
藏紅花的藥用量一般建議爲1-3克，如果是泡水喝建議放5-8根花絲即可，因爲藏紅花具有很強的生理活性，如果大量服用可能會刺激腸胃、血管、神經等，引起胃腸絞痛、神志不清、睡臥難安等中毒反應。
藏紅花具有很強的生理活性，可以刺激胃腸平滑肌，有胃腸潰瘍或出血者服用藏紅花可能會導致潰瘍破裂或增加出血量，甚至有引發大出血的風險。
藏紅花具有較強的活血化瘀的作用，可以刺激孕婦子宮，促使子宮收縮，孕婦服用藏紅花可能會導致陰道流血、胎動不安甚至先兆流產。
由於藏紅花的活血作用強，經期女性盲目服用藏紅花可能會導致經血量增多或月經淋漓不盡。
藏紅花是一種十分珍貴的中藥材，很多人將它作爲日常保健藥材服用，那麼藏紅花什麼時候喝最好呢？
做法：
1、準備一個茶杯，放入5-8根藏紅花花絲。
2、衝入沸水，將茶杯蓋蓋好。
3、悶泡5分鐘左右。
4、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
5、期間可以續水3-4次，最後連同花絲一天吃下即可。
