聽說決明子用來泡水喝對眼睛很有益處，就買了幾罐，最近一直都在喝，不過據說它是性寒涼的，喝多了對身體不好，這是真的嗎？
是的。
據本草《別錄》中記載決明子：“益以苦甘微寒而無毒，鹹得水氣，甘得土氣，苦可泄熱，平合胃氣，寒能益陰泄熱，足厥陰肝家正藥也。”，可見決明子是性寒涼的中藥材，服用這類藥材可以清熱下火，有利於改善上火症狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、便祕等。
不能喝。
體寒的人不能吃寒涼的食物，如決明子、薏米、綠豆、火龍果、苦瓜等，否則會引起患者的身體機能下降，抵抗力變差，甚至加重自身體寒症狀，引發腹痛、腹瀉等不適，建議體寒人羣平時多吃一些性溫熱的食物調理身體，如板栗、南瓜、韭菜、生薑、大蒜、桂圓、荔枝、大棗等。
1、孕婦：決明子性寒，通便功效強，若孕婦服用以刺激腸胃，對自身和胎兒的健康不利。
2、腹瀉的人：腹瀉期間要忌吃通便的食物，否則會加重症狀，而決明子通便效果好，因此忌服。
3、幼兒：幼兒一般不宜服用中藥，以免出現副作用，尤其是決明子這種利瀉的藥材。
4、經期女性：女性在大姨媽期間要避免吃一些性寒涼的食物，如決明子、綠豆、苦瓜等，以免加重宮寒，出現經期不適的症狀。
5、脾胃虛寒的人：決明子性寒涼不適宜脾胃虛寒的人飲用，否則會加重病情。
6、低血壓：決明子有降血壓的功效，低血壓的人服用更易加重病症。
根據體質情況而定，不建議經常飲用，一星期喝2次爲宜。
1、決明子最大的功效通便潤腸，促進胃腸蠕動，如有便祕的患者可以適當增加喝的次數，緩解次數症狀減少後減少飲用，要避免長時間飲用產生依賴性。
2、決明可以清熱降火，對於對於血熱上火的患者來說，每天喝兩次或者是三次都可以，但若是健康人羣一般一天喝一次，一週喝2次即可。
