益智別名益智仁、益智子，爲姜科山姜屬多年生草本植物益智的果實。主要分佈於廣東和海南，福建、廣西、雲南亦有栽培。其性辛溫，入脾經，是常見的中藥材，那麼益智的功效與作用及食用方法有哪些呢?
益智仁性辛溫，入脾經，可溫脾散寒，適用於脾胃受寒引起的腹痛吐瀉、腹中冷痛。
益智仁還具有開胃攝唾的功效，可用於中氣虛寒、食少多唾。
益智仁性味溫辛，入腎經，具有暖腎助陽、固精縮尿的功效，適用於腎氣虛寒、遺精、遺尿、尿有餘瀝、夜尿增多的症狀。
益智仁中含有豐富的維生素B1、B2，維生素C，維生素E以及多種氨基酸，可參與人體細胞的合成代謝，服用益智仁可促進身體代謝，增加記憶力，增強免疫力。
益智別名益智仁、益智子，爲姜科山姜屬多年生草本植物益智的果實。主要分佈於廣東和海南，福建、廣西、雲南亦有栽培。其性辛溫，入脾經，是常見的中藥材，那麼益智的功效與作用及食用方法有哪些呢?
益智仁提取物具有改善學習記憶障礙的作用，可以抵抗東莨菪鹼、戊巴比妥鈉對記憶的破壞，以及改善氯黴素和亞硝酸鈉造成的記憶鞏固不良。
益智仁中含揮發油、益智仁酮、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E及多種氨基酸、脂肪酸等。
1.益智仁中含有的多種維生素及氨基酸，可參與人體細胞的合成以及代謝，能夠促進人體代謝、改善記憶力、增強免疫力。
2.益智仁入藥具有溫脾止瀉、暖腎固精、開胃的功效，可用於治療脾胃虛寒、腹痛吐瀉、腎氣虛寒、遺精、遺尿、尿有餘瀝、夜尿增多、食少多唾等症。
1.益智仁性燥熱，能傷陰助火，陰虛火旺者忌服。因熱症而患遺精、尿頻、崩漏等症者均忌服。
2.益智仁性溫、辛，年齡過小的嬰幼兒胃腸嬌嫩，食用益智仁可能傷胃，除中醫對症處方外，不建議食用。
1.治脾虛多涎
益智仁、白朮、黨蔘、茯苓各9克，陳皮6克。水煎服，每日1劑。
2.治腎虛遺尿、尿頻
益智仁、烏藥各等份。研爲細末，酒煎山藥未爲糊，制丸如梧桐子大。每服9克，用淡鹽湯或米飲送下，每日3次。
3.治脾腎虛寒
五更泄瀉 益智仁、補骨脂、肉豆蔻各10克。水煎服，每日1劑，以溫腎暖脾止瀉。
