溼氣，性濡潤，土壤中保持一定的溼氣，則可以生長萬物；空氣中保持一定的溼度，能夠淨化環境；人體內，通過臟腑的氣化功能，不散津液，濡養臟腑組織，能夠維持各種生理活動的正常運行。但是人體一但溼氣過重，就容易引發機體不適，甚至導致疾病的發生，那麼人體溼氣重是什麼原因呢？
當夏秋之交，天氣多雨，地氣多溼，溼熱氤氳，水氣上騰，溼氣濃重，人們在陰雨連綿的溼氣嚴重的環境中，常常會感覺到睏倦乏力，或混混欲睡，或食慾減退，或表現爲大便稀薄，溼氣重的人羣也多會在夏秋季節容易生病。
久居於潮溼環境中，或者涉雨淋水，或者從事水上勞動，或者汗溼沾衣等環境因素都容易讓溼邪侵襲人體，導致人體出現溼氣重的症狀。
中醫認爲脾臟主水，其主要生理功能爲運化水溼，如果脾胃的功能失常，運化功能減弱或者不足，就容易出現體內水溼不能及時運化，進而出現內溼集聚而表現出溼氣重的病機狀態。
有些人平日多喜歡食用生冷、肥重厚膩的食物，過量的食用可以損傷脾陽、阻礙脾胃氣機，同樣可以影響到脾胃運化水溼的功能，導致溼氣遏於體內，氣機升降失常，清陽不升，濁陰不降，出現頭重、腹瀉等溼氣重的症狀。
