泡腳是一個極好的養生方法，常泡腳不僅可以使人體通過血液循環進行代謝，而且各種毒素能夠有效的排除，長時間來可能減輕或消除外來毒素。那麼泡腳能去除體內溼氣嗎？下面就爲大家介紹。
泡腳能去除體內溼氣嗎
經常泡腳可以去除體內溼氣。經常泡腳能夠緩解疲勞，舒筋活絡，活血化瘀，祛風除溼。通過促進身體的血液循環，使體內溼氣能夠快速排除體外，最好在泡腳水中加入一些溫熱性的中藥材，比如生薑，花椒，艾葉，藏紅花等能夠加快體內溼氣的排除。但是如果體內溼氣過大，泡腳只可作爲一種輔助方法來治療，最好還是服用一些中成藥，比如清熱祛溼顆粒或者溼毒清膠囊。
泡腳有什麼好處
1.美容養顏
用熱水泡腳能使內臟得到氣血的滋養，還能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養顏的功效。
2.改善睡眠
熱水泡腳可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
3.調養腑臟
人體各器官在足部都有相應的反射區，經常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區和經絡，起到調節和改善器官功能、協調腑臟的作用。晚7-9點，是腎經氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。
4.活血祛瘀
經常用熱水泡腳，可以使足部的經絡受到刺激，促進腑臟功能協調，排出淤積在體內的廢物，使身體氣血的運行更加順暢。另外，經常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環，使腿部靜脈血及時迴流，有利於減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。
5.疏肝解鬱
經常用熱水泡腳，可使神經放鬆，緩和和釋放壓力，避免肝氣鬱結。同時足浴還能刺激肝經及大腦、小腦和腦幹、甲狀旁腺等反射區，可緩解肝氣鬱結引起的失眠、抑鬱、神經衰弱等不適。
從上文中我們可以瞭解到經常泡腳可以去除體內溼氣。此外還介紹了泡腳有什麼好處，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
