我最近還挺喜歡泡腳的，感覺泡腳了整個人都得勁了，我聽說泡腳是可以排出身體中的寒氣和溼氣的，泡腳怎麼判斷排出寒氣呢？一般都有什麼感受？下面一起來看看吧！
身體中有寒氣的人，通常來說身體會比較的虛，泡腳的時候身體中的毛孔打開，體內的寒氣順應排出，通常來說，泡腳之後身體會輕鬆很多，也沒那麼怕冷了，經常出虛汗的人羣不再出虛汗。
泡腳之後要注意不要受寒，需要及時保暖，避免寒邪入侵體內。
具體步驟：取適量生薑，去皮拍扁後放到鍋中，加小半鍋清水，蓋上鍋蓋煮沸，再將生薑水倒出，加適量的冷水，調到溫度適宜再用來泡腳（注意水要沒過腳踝部）。
功效：生薑做藥用具有溫中散寒的作用，使用生薑泡腳能有效祛除體內寒溼，提高身體溫度，達到祛寒暖身的作用。
具體步驟：艾葉適量，清洗後放在鍋裏，加適量的清水，煮開後再熬煮10分鐘熄火，倒入盆中，加適量的清水至溫度適宜後，開始泡腳，一直泡到全身微微發熱、出汗，泡約20分鐘即可。
功效：艾葉泡腳具有溫經、散寒、祛溼、止痛的作用。
具體步驟：紅花用紗布包好，放在水裏燒開，然後再加一勺鹽，先用來薰腳，再用來泡腳（注意水要沒過腳踝部）。
功效：紅花具有活血通經、散瘀止痛、除溼去腫的功效。
考慮是身體中有寒氣導致的。
在人體中是含有一些寒氣的，在用熱水泡腳的過程中，被熱水從神經末梢最豐富的腳步向上“推”出來了。有時感覺一股寒氣順着脊柱往上，有時甚至會打冷顫，都是很好的狀況，說明泡腳有了效果，經常泡腳對溼寒之氣的緩解非常好。
不會。
泡腳具有祛溼、驅寒的功效，天天泡腳不僅不會導致溼氣重，反而有利於身體中溼寒之氣的排出，而且通過泡腳，可以擴張腳部血管、促進血液循環、加速新陳代謝、排出溼氣。
尤其用中藥艾葉水泡腳，不但可以活血化瘀，解除疲勞，還具有祛除溼氣的作用，還能夠改善由於溼邪下注而引起的關節腫痛，手足發涼。
