一、大椎穴
大椎的位置在第7頸椎棘突下的凹陷處，是解表退熱的常用穴位。發燒時，如果在大椎穴位上用三棱針放點血，再加上火罐，退燒的效果特別好。也可以做大椎穴按摩，用食指、中二指腹或掌根自上向下推至尾骨，按摩100－300次效果突出。
二、十宣穴
就是十個指尖。十宣穴急救的用途比較多，癲癇、發熱、小兒驚風等都可以使用，如果高熱時，可以用三棱針刺破十宣穴，滴3－5滴血就可以了。
三、曲池、合谷、外關穴
這三個穴位都能退熱解表，除了用針刺外，還可以使用按摩的手法，每次按摩300次就可以了。曲池穴在肱骨外上髁內緣凹陷處；合谷穴俗稱虎口，在第一掌骨下第二掌骨間的凹陷中；外關穴在腕痛橫紋中點往上取兩橫指處。
四、刮痧
另外，刮痧療法也能起到退熱解表的作用。雖然這些穴位有退熱的功效，但只適合於應急，要想治療得更徹底，得去醫院治療，以免延誤病情。
