列缺是人體的保健穴位，患有頭痛，頭暈，咳嗽，咽喉腫痛等頸項部位病症人，刺激這個穴位能有效減輕不適，那麼列缺的準確位置在哪裏呢？刺激這個穴位具體的作用與好處又有哪些呢？
簡便取穴：以左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處即是本穴;或立掌，拇指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽溪穴，在陽溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷即是本穴。
標準定位：在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。
列缺穴爲肺經之絡穴，肺經不上頭面，但列缺能治療頭頂，顏面疾患，是因爲此穴直接聯絡手陽明大腸經，可通調兩經經氣，治療兩經病變，臨牀上主要用於配合治療頭項及顏面疾患。
列缺是肺經和大腸經的絡穴，手太陰肺經在列缺穴分出一支，別走手陽明大腸經，似天庭破裂(肺爲五臟之天)，故名列缺，刺激該穴位有止咳平喘，通經活絡功效。
1.列缺通於任脈，任脈起於胞宮，處於會陰，行於腹部前正中線，可治療咽喉腫痛，咳嗽，眼睛乾澀，耳鳴，遺尿，痛經，陰莖痛等。
2.列缺爲絡穴，可以調節肺經的經氣，刺激列缺能平喘，改善肺通氣量，配腎俞或照海能增強腎功能，常用來治療感冒，咳嗽，氣喘，手腕無力等肺及肺經上的病症。
3.對於頭頸部疾病，列缺是一個很好的治療穴位，頸項部經常疼痛，頭暈，眼花的朋友，可以通過按揉列缺來緩解不適。
列缺是人體的保健穴位，患有頭痛，頭暈，咳嗽，咽喉腫痛等頸項部位病症人，刺激這個穴位能有效減輕不適，那麼列缺的準確位置在哪裏呢？刺激這個穴位具體的作用與好處又有哪些呢？
1.列缺配伍風池，風門，合谷，採用按摩療法，可疏風解表，止咳。
2.列缺配伍陽溪，採用艾灸療法，用艾條雀啄灸法灸5-20分鐘，以出現循經傳感現象爲度，可活絡散寒。
3.列缺配照海，採用角刮法刮拭3-5分鐘，可降氣平喘，利咽。
