黑枸杞對胎兒有害嗎 孕婦喝黑枸杞水的副作用

黑枸杞有“滋補軟黃金”的美譽，含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，有補血安神、滋補肝腎的功效。那麼，孕婦能吃黑枸杞嗎？黑枸杞對胎兒有沒有害處呢？

孕婦能吃黑枸杞嗎

可以適量食用

黑枸杞性平、味甘，是一味滋補藥材，含有豐富營養物質，尤其含大量的花青素，黑枸杞有增強免疫力、改善睡眠的功效，孕婦適量食用黑枸杞對身體有一定好處。

黑枸杞對胎兒有害嗎

過量食用可能會

雖然黑枸杞爲天然野生藥材，營養價值很高，但並不能過量食用，因爲黑枸杞有滋補身體的功效，孕婦過量服用容易導致上火。黑枸杞性平、味甘，孕婦適量食用不會對胎兒造成傷害，如過量服用可能會影響胎兒的正常生長發育。

孕婦喝黑枸杞水的副作用

黑枸杞屬於滋補藥材，如孕婦過量食用，有可能會引起胎動，嚴重的話，還可能導致流產。一般情況下，不建議孕期過度滋補，以免對胎兒造成影響。由於黑枸杞能溫熱身體，感冒發燒、炎症、腹瀉的孕媽媽是不能食用的，以防造成身體不適。孕期應該調整好作息規律，健康飲食。

孕婦吃多少黑枸杞合適

2-3g左右

黑枸杞含多種有效成分及營養物質，適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過量食用就可能造成身體不適，出上火症狀，一般來說，孕婦食用黑枸杞用量爲2-3g，也可以根據個人情況酌情增減。

黑枸杞有“滋補軟黃金”的美譽，含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，有補血安神、滋補肝腎的功效。那麼，孕婦能吃黑枸杞嗎？黑枸杞對胎兒有沒有害處呢？

孕婦安胎食療有哪些

山藥烏雞湯

原料

山藥10克，烏雞1只、調味品適量。

做法

1.烏雞洗淨後切小塊，開水瀝乾後待用，山藥切塊；

2.把這些食材加入湯鍋中，放入適量水；

3.開水煮熟；加鹽調味即可

功效：補血安胎、增強免疫力。

安胎鯉魚粥

原料

鯉魚、粳米、調味品適量。

做法

1.鯉魚清理後切片加入水中燉湯，苧麻根加水另煎取汁；

2.往鯉魚湯中加入苧麻根值，加入糯米；

3.加入蔥、姜、油、鹽適量，煮成稀粥。

功效：清熱養血、補血安胎。