小時候看香港黑幫片，裏頭的主角都會經常把手指掰得咔咔作響；小夥伴們以爲那是一種很帥的動作便紛紛效仿，可卻被家長厲聲制止，「因爲掰得多了會得關節炎」。果真如此嗎？
成年人的手指，在突然被拉或者折的時候, 常會發出清脆的爆裂樣聲音。其實這種彈響是正常的生理現象，是由於關節腔內的氣體震動造成的。
全身各處的正常關節之間都有個空隙，叫做關節腔。雖然叫腔，但是其實裏頭的空隙充滿着液體，正常的時候關節的兩面靠液體吸在一起，保證我們的關節潤滑地工作，我們才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等動作。
當關節受到拉或者折的時候，關節腔中間出現了一個明顯的腔隙。周圍的氣體就急速向腔隙內擴散，與液體一起，發出清脆的響聲。這就是我們聽到的咔咔聲。
彈響時，關節周圍的毛細血管、末梢神經會受到刺激，從而增加局部血液循環，有助於解痙、消炎，不會造成關節損傷，所以並不會發生關節炎。
此外，掰手指也不會導致關節粗大。因爲關節粗大的實質，是關節受損後的骨質增生。既然關節沒有損傷，自然關節也不會變大。
稱得上是生理性彈響的，必須同時滿足以下四個條件：
只發生在關節受到突然的牽拉或屈折時；
彈響前，關節必須有一定時間的休息期；
響聲清脆、單一、不重複；
伴有疼痛或不適感, 彈響後常有輕鬆感；當然，有時疼痛或不適可能並不明顯。
如果不符合上述 4 個條件中的任何一個，即爲病理性彈響。
肩關節病理性彈響——一般爲外傷，常爲肌肉拉傷；
肘關節病理性彈響——可能是骨頭脫位，也可能是關節太靈活；
腳踝病理性彈響——跟腱承受力量過大，或肌腱受損；
膝關節病理性彈響——常爲軟骨撕裂；
下巴病理性彈響——常有顳頜關節問題或磨牙的問題。
膝關節彈響，也叫做「彈響膝」，可能是膝關節的多種損傷造成；而其中，很多人缺乏運動，造成關節腔內液體太少，很容易就會聽到彈響。
如果經過醫生檢查後，能夠確定沒有什麼發生關節病變，那麼就是單純的彈響膝。單純的彈響膝沒有任何痛苦，對人體的影響也不大，不用進行任何特殊治療。
但是如果在下蹲等動作時感到明顯疼痛，那就可能是病理性彈響膝了，而其中，半月板損傷是最常見的原因。
這時就需要儘快去醫院，讓醫生綜合病史、症狀和 X 光或 MRI 等影像學檢查作出判斷。
總之，偶爾把手指掰響不會得關節炎；但我們也沒必要一直去掰，有意地打破關節腔的穩定狀態，畢竟，潤滑的關節動作纔是讓我們能完成各種動作的基礎。
