夏天中暑嘔吐怎麼辦 夏天中暑可以刮痧嗎

夏天即將到來，每年的夏天因爲天氣炎熱，很多人都會中暑，出現嘔吐發燒等各種症狀，那麼夏天中暑嘔吐怎麼辦呢？

夏天中暑嘔吐怎麼辦

1、注意飲食

在飲食方面,夏天的食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等。不要給孩子喝牛奶,不要吃雞蛋,蝦等等。

2、及時補充水分

給寶寶喝含鹽的開水補充中暑丟失的水分吧:每天供水4-5升,裏面加鹽10克,相當於2個去了內膠的啤酒瓶蓋的鹽。平時飲食注意增加維生素C的含量。

夏天中暑可以刮痧嗎

中暑可以刮痧。中暑在中醫上又被稱爲“發痧”,中醫認爲中暑主要是因爲高溫天氣,加上勞累過度,從而導致我們元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入所致。

夏天中暑吃什麼

1、綠豆

綠豆性涼味道甘甜,具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效,在炎熱的夏天,喝上一碗綠豆湯,頓時都會全身神清氣爽,另外綠豆還有很好的解火功效,每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用,能夠達到很好的防暑降溫效果。

2、紅豆

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果,到了天夏天身體很容易出現水腫,因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫。可以使用紅豆與薏仁、陳皮搭配,再加入少量的冰糖熬粥,就能達到很好的防暑功效哦。

3、毛豆

毛豆中含有豐富的植物蛋白、鎂、鉀以及膳食纖維,同時還含有皁甙、植酸、低聚糖等保健成分,能夠很好的保護心腦血管和控制高血壓。因此在夏天吃毛豆不僅能夠防暑還能預防突發疾病哦。